Дори преди около 30 години остеохондрозата се свързваше изключително с възрастни хора, чиито стави стават неактивни и нараняват при всяко движение. Времената обаче се промениха. Днес все повече хора сменят тежък физически труд за заседнала работа на компютъра, все по-малко следят качеството на храненето и все по-често се сблъскват с остеохондроза на шийните прешлени. Не напразно остеохондрозата се нарича „болестта на века“ и почти всеки човек, достигнал 25-годишна възраст, се сблъсква със симптомите на това заболяване.
Това коварно заболяване, започвайки с неприятна болка в областта на шията, много бързо води до сериозни последици под формата на увреждане на слуха и зрението, както и увреждане на паметта до пълната му загуба. Ето защо всеки трябва да знае причините за остеохондрозата и да се консултира своевременно с лекар в случай на неприятни симптоми на заболяването. За тях ще говорим в тази статия.
Причини за цервикална остеохондроза
Парадоксално е, че всички наши проблеми с шийния отдел на гръбначния стълб започват още в ранното детство, или по-скоро в началното училище, където стойката на детето се влошава и се развива сколиоза. В този момент системата за подпомагане на главата от гръбначния стълб се нарушава, по-специално от най-тънката и най-уязвимата му част - цервикалната. Вторият ключов фактор за цервикалната остеохондроза, който произхожда от ранното детство, е недостатъчната физическа подготовка, по-специално слабостта на гръбначните мускули и така наречения мускулен корсет, предназначен да поддържа гръбначния стълб.
Това са двете най-важни причини за заболяването. Всички останали са тежки тежести върху отслабения гръбначен стълб, провокиращи развитието на болестта при доста млади и здрави хора. На първо място, те включват заседнал начин на живот и липса на физическа активност, по-специално работа, която е свързана с дълъг престой в една позиция. Това е най-характерно за шофьорите и служителите в офиса, които седят на компютър на смяна. Всичко това се допълва от излишно телесно тегло, което сериозно увеличава натоварването на гръбначния стълб.
Други причини за цервикална остеохондроза са:
- минали травми на гръбначния стълб;
- метаболитни нарушения;
- наследствено предразположение;
- голяма физическа активност;
- постоянно нервно напрежение и стрес;
- аномалии на шийните прешлени;
- лоши навици (държане на телефонната слушалка с ухо и рамо).
Развитие на остеохондроза
Тези неблагоприятни фактори в крайна сметка водят до увеличаване на натоварването на шийните прешлени. При опит за компенсиране на прекомерното натоварване на мускулите на шията възниква техният спазъм, което води до нарушено кръвообращение в тази област и намаляване на метаболитните процеси. Всичко това се превръща в развитие на дегенеративни процеси в гръбначния стълб. На първо място, прешлените започват да се изтъняват и сближават, изстисквайки съдържанието им (фиброзен пръстен) извън гръбначния стълб. Такава изпъкналост на езика на лекарите се нарича протрузия.
В случай на протрузия, пръстеновидният фиброз все още запазва целостта си, но издатината вече изстисква кръвоносните съдове и нервите, които минават по гръбначния стълб и хранят мозъка. Нещо повече, сближаващите се и деформирани прешлени започват да притискат корените на периферните нерви, което води до развитието на така наречения „радикуларен синдром“, който се проявява като силна болка в гърба и врата. Ако не установите проблем (за който неприятните симптоми красноречиво ще сигнализират) и не започнете да лекувате остеохондроза, фиброзният пръстен ще се спука и ще се появи гръбначна херния. В този случай ще има сериозни проблеми с храненето на мозъка.
Симптоми на цервикална остеохондроза
В своето развитие болестта преминава през няколко етапа, всеки от които има характерни признаци и симптоми. Тук трябва да се отбележи, че остеохондрозата на шийните прешлени се различава от дегенеративните промени в други части на гръбначния стълб. Тук разстоянията между прешлените са минимални и следователно дори малките дегенеративни промени причиняват неприятни симптоми и водят до различни усложнения.
1. Остеохондроза I степен
Това е предклиничният етап от развитието на заболяването, при който пациентът изпитва лека болка и дискомфорт по време на завъртания на главата, както и напрежение и бърза умора в областта на шията и гърба при продължителен престой в едно положение (по-често в седнало положение). На този етап остеохондрозата се лекува перфектно чрез промени в начина на живот, хранителни корекции и редовни упражнения.
2. Остеохондроза II степен
На този етап се появява нестабилност между прешлените на шията. Човек в този случай е изправен пред силна болка, която излъчва към рамото, врата или ръката. По време на накланяне или завъртане на главата болката се увеличава значително, тъй като поради намаляване на разстоянието между прешлените нервните окончания започват да се прищипват. Пациентът започва бързо да се уморява, работата му намалява, отвлича вниманието, забравя се и той страда от главоболие.
3. Остеохондроза III степен
С настъпването на третия стадий на заболяването болката в гърба и шията става още по-силна, подвижността на шията е значително намалена и когато шията се обърне, се чува хрущенето на прешлените. През нощта пръстите на пациента започват да изтръпват (предимно малкия пръст и безименния пръст), поради което човекът се събужда няколко пъти през нощта. През целия ден такива пациенти имат неприятна тежест в ръцете. И дори кратък разговор по телефона, при който човек е принуден да държи мобилния телефон близо до ухото, се превръща в неприятно изтръпване и изтръпване на пръстите. Всичко това показва увеличаване на изпъкналостта и евентуално появата на херния в шийните прешлени.
4. Остеохондроза IV степен
В последния стадий на заболяването гръбначните дискове се унищожават, които престават да изпълняват функциите си и започват да бъдат замествани от съединителна тъкан. Пациент в това състояние може да има нарушение на координацията на движението, да се появят шум и полудяваща пулсация в ушите, главоболието се усилва, остротата на зрението и слуха намалява. В някои случаи може да се появи изтръпване на езика.
Тук трябва да се каже, че поради компресията на кръвоносните съдове се нарушава притока на кръв към мозъка. Поради това пациентът развива невротични разстройства като безсъние, нервност, раздразнителност и негодувание, чести промени в настроението и неспособност да се концентрира. Периодично могат да се появят изблици на гняв или страх, меланхолия и депресия.
На по-късните етапи от развитието на остеохондрозата силните съдови спазми могат да доведат до появата на „мухи“ пред очите, чувство на нестабилност на твърда равна повърхност, силно замайване, мигрена, гадене, повръщане и чести припадъци.
Диагностика на заболяванията
За да идентифицира причината за патологията, пациентът описва неприятните симптоми на състоянието си на лекаря. След като изслуша пациента, специалистът го изпраща към един от следните методи за изследване.
1. Рентгенография. В момента този диагностичен метод се счита за неинформативен, особено в последните етапи от развитието на заболяването.
2. Ултразвуково дуплексно сканиране. Този метод се използва в случаите, когато специалист приема нарушение на кръвния поток в артериите, които осигуряват хранене на мозъка. Изследването показва скоростта на притока на кръв и определя дали има пречки по пътя му.
3. КТ (компютърна томография). Този метод е по-информативен в сравнение с рентгенографията, тъй като не само разкрива проблема, но също така ви позволява да определите наличието и размера на херния, макар и трудно.
4. ЯМР (ядрено-магнитен резонанс). Най-информативният метод за диагностика на остеохондроза днес, който ви позволява да видите костните структури, наличието на херния и дори посоката на тяхното развитие.
Лечение на остеохондроза
Нека веднага кажем, че за да се справите с такъв сериозен проблем като остеохондроза на шийните прешлени, трябва да се свържете с невролог. Вярно е, че ако клиниката има вертебролог, по-добре е първо да се свържете с него.
Остеохондрозата може да се лекува само по сложен начин. Комплексът от използвани методи включва медикаментозна терапия, масаж на цервикалната яка, упражняваща терапия, физиотерапевтични методи, както и правилно хранене. Само комбинация от всички тези методи ще помогне да се справите с болестта и да нормализирате благосъстоянието на пациента.
Помощ при силна болка
В случай на силна болка, лекарите препоръчват прием на лекарства като Analgin, Baralgin или Tempalgin. Когато тези лекарства вече не осигуряват облекчение, можете да преминете към нестероидни противовъзпалителни лекарства.
В общ смисъл медикаментозната терапия включва следните средства:
- НСПВС (нестероидни противовъзпалителни лекарства). Тези лекарства облекчават болката, облекчават отока и се справят с възпалението на нервните корени.
- Хондропротектори. Такива лекарства перфектно възстановяват увредената хрущялна тъкан.
- Витамини от група В. Те са необходими за подобряване на метаболитните процеси в нервните тъкани.
- Мускулни релаксанти. Тези лекарства работят за намаляване на мускулните спазми.
- Препарати, които подобряват реологичните свойства на кръвта. Благодарение на такива средства се подобрява доставката на кислород и хранителни вещества в мозъка и нервните окончания.
Тук трябва да се отбележи, че е възможно да се постигне осезаем ефект в борбата с остеохондрозата с помощта на мехлеми и таблетки само ако лечението с лекарства се комбинира с други методи на терапия. В противен случай лекарствата ще имат само временен ефект.
Много специалисти са склонни да лекуват остеохондроза с инжекции, за да действат бързо върху нервните окончания и да спасят пациента от възможни нежелани реакции при прием на хапчета. Витамините обаче се приемат най-добре през устата, защотовитамините се усвояват добре от организма при всеки метод на прием, но инжекциите с тях могат да бъдат болезнени.
Физиотерапевтични процедури
Лечението с лекарства трябва да се комбинира с физиотерапевтични методи. Най-ефективните за това заболяване са:
- Електрофореза (в комбинация с лекарства). В този случай лекарствата проникват до увредените прешлени под въздействието на електрически ток.
- Ултразвук. Този метод на експозиция ви позволява да премахнете възпалителния процес, да облекчите болката и да подобрите метаболитните процеси в тъканите.
- Магнитотерапия. Този вид физиотерапия облекчава подпухналостта и болката.
- Лазерна терапия. Това е отличен метод за борба с възпалението и подобрява кръвообращението.
Диета при остеохондроза
Възстановяването на засегнатите прешлени включва и специална диета, която нормализира метаболитните процеси в организма, предотвратява отлагането на сол, подхранва и възстановява хрущялната тъкан, а също така укрепва връзките между гръбначните дискове.
За да се постигне това, на първо място, от диетата на пациента трябва да се изключат следните:
- алкохолни напитки;
- мазни и пържени храни;
- пикантни и прекалено солени храни;
- силни бульони;
- слабости и печени продукти;
- силен чай и кафе;
- кисели краставички и маринати;
- консервирани продукти.
Диетата на пациент с остеохондроза трябва да се състои от следните храни:
- постно месо и риба;
- нискомаслено мляко, извара и айран;
- масло (малко количество);
- пълнозърнести зърнени храни и супи;
- желирано месо, аспик от риба или месо;
- зеленчуци, плодове и плодове;
- сокове, плодови напитки, желе и компоти.
Когато локализира остеохондрозата в шийния отдел на гръбначния стълб, е важно да се придържате към режима на пиене, като пиете поне 1, 5 литра вода на ден. Ако имате наднормено тегло, тогава трябва да помислите как да се отървете от излишните килограми, които поставят допълнителен стрес върху гръбначния стълб. Препоръчително е да се премине към хранене 5 пъти на ден на малки порции.
В същото време, както се вижда от списъка на разрешените храни, основата на храната трябва да бъдат вегетариански супи с ниско съдържание на мазнини, варено постно месо, риба, морски дарове, неподсладени зеленчуци и плодове.
Примерно меню за деня ще изглежда така:
- закуска: извара, няколко ябълки, чай без захар;
- обяд: печена круша, малко овесени ядки;
- обяд: вегетариански борш, варено пиле със зеленчукова салата;
- следобедна закуска: сухи бисквити и плодов сок;
- вечеря: печена риба със зеленчуци и чай без захар.
Упражняваща терапия за остеохондроза
Физическото възпитание дава огромни резултати при лечението на остеохондроза, въпреки че е възможно да се прави гимнастика за шийните прешлени само през периода на възстановяване. Тук е важно в процеса на масаж или гимнастика пациентът да не изпитва дискомфорт и болка.
Ето някои от най-ефективните гимнастически упражнения, насочени към укрепване на мускулите на врата и подобряване на кръвообращението в тази област.
Упражнение # 1
Легнали по корем и опирайки ръце на пода, бавно повдигнете главата и торса, така че гърбът ви да остане прав. Задръжте тази позиция за 1 минута, след това се върнете в изходна позиция. Елементът се повтаря 2-3 пъти.
Упражнение # 2
Легнете по корем и изпънете ръце по тялото, леко повдигнете главата си и започнете да я завъртате първо надясно, опитвайки се да докоснете пода с ухото си, а след това наляво. Направете 6 завъртания във всяка посока.
Упражнение # 3
Седейки на пода, докато вдишвате, наведете се напред, опитвайки се да достигнете гърдите си с брадичката си и докато издишвате, се върнете в изходна позиция и наклонете главата си назад. Повторете елемента 10-15 пъти.
Упражнение # 4
Поставете длани на челото си и се опитайте да натиснете силно върху главата си. В същото време, докато напрягате мускулите на врата си, се съпротивлявайте на ръцете си, предотвратявайки накланянето на главата. Задръжте натиска за 20-30 секунди, след това спуснете ръцете си и се отпуснете. Повторете елемента 2-3 пъти и след това повторете упражнението в обратната посока, като донесете стиснатите ръце до тила.
Упражнение # 5
Започнете бавно да завъртате главата си надясно и наляво, опитвайки се да погледнете зад гърба си. Направете 10 завъртания на всяка страна.