Методи за лечение на остеохондроза на шийните прешлени

Остеохондрозата на шийния отдел на гръбначния стълб протича безсимптомно, докато междупрешленните дискове се справят със своите амортизационни задължения. Веднага щом дебелината им започне да намалява, възниква нестабилност. Тялото компенсира това с нарастването на остеофити, в резултат на което човек усеща скованост във врата и с течение на времето се появяват други неприятни симптоми, които значително влошават качеството на живот. Лечението на остеохондроза на шийните прешлени трябва да бъде изчерпателно.

Това означава, че само лекарствената терапия (инжекции, таблетки, мехлеми) не е достатъчна. В допълнение към нея е наложително да се правят специални терапевтични упражнения, масаж, да се провеждат курсове по хирудотерапия (лечение с пиявици), а също и да се правят елементарни упражнения у дома. Като допълнение към основното лечение е разрешено използването на народни средства.

Лекарства

Приоритетът на лекаря е да облекчи пациента от болка. За тези цели се използва цял комплекс от лекарства:

• нестероидни противовъзпалителни средства;
• анестетици и хормонални (при блокажи);
• мускулни релаксанти;
• хондропротектори;
• успокоителни и антидепресанти;
• витамини от група В.

Изброените групи лекарства в комплекса играят ролята на мощен анестетичен комплекс за остеохондроза, а също така подхранват междупрешленните дискове и възстановяват нервите:

• НСПВС облекчават леко до тежко възпаление и болка.
• На мястото на болката (паравертебрална или вагосимпатична) се инжектират анестетици и хормонални средства - болковият синдром спира незабавно. След това пациентът се поставя за известно време на шията, така че да не може да движи рязко главата си.
• Мускулните релаксанти се използват за отпускане на спазматични мускули.
• Хондропротекторите подобряват храненето на междупрешленните дискове. Приемането им започва едновременно с НСПВС. Обикновено използването на хондропротектори е дългосрочно и сложно. Това означава, че лекарят може да предпише, заедно с външни средства, перорални лекарства, както и инжекции.
• Успокоителните и антидепресантите помагат на пациента да се справи със стреса, предотвратява депресията, което от своя страна помага да се справи с напрежението в мускулите.
• Комплексни препарати от витамини В. Липсата на В1, 6 и 12 се отразява негативно на нервните влакна и невронната проводимост. Първо, лекарствата се предписват под формата на инжекции в кратък курс, след това преминават към поддържаща терапия и приемат хапчета.

На бележка. Повечето НСПВС и хондропротектори се предлагат в различни форми - под формата на таблетки, мехлеми, инжекции, както и ректални супозитории (НСПВС) и пластири (НСПВС).

Лечебна гимнастика и масаж

Веднага след като болковият синдром отшуми, е необходимо постепенно да се увеличи двигателната активност на шийните прешлени. Ако пациентът е имал блокада, тогава превръзката се отстранява след около седмица.

Някои лекари смятат, че винаги е необходимо да се движите. Когато на пациента се предписва почивка на легло, се смята, че това помага да се справи с болестта, но всъщност човекът получава обратния ефект - от едната страна на шията спазматичните мускули, ако не са били използвани мускулни релаксанти, остават ограничени, от друга страна, от друга страна, се наблюдава бавното им отслабване (увисване или загуба на тонус). В резултат на това, връщайки се към работен ритъм, пациент с цервикална остеохондроза за доста кратко време неизбежно отново ще се сблъска с болка, ограничена подвижност и мускулни спазми. Ако се занимавате с физическо възпитание дозирано и малко по малко, но постоянно, можете да постигнете облекчаване на болката с минимална употреба на болкоуспокояващи.

Същата гледна точка се споделя от лекарите по физикална терапия и хиропрактиките. Техниките им се основават на движение, а не на лежане в леглото, както се застъпват 90% от лекарите, които се опитват да облекчат болката на пациент с цервикална остеохондроза.

Упражнения за остра болка

Това е статична гимнастика, при която шийният прешлен не извършва никакви движения. Лекарят по физикална терапия препоръчва извършването на следните 3 упражнения за главоболие, шум в ушите, болки във врата:

1. Седнете на стол, изправете гърба си, гледайте право. Поставете ръцете си една върху друга и ги поставете под брадичката си. Започнете да натискате брадичката върху ръцете си, сякаш искате да спуснете главата си. В този момент гръбначният стълб не е ангажиран по никакъв начин, но мускулите на предната част на шията са напрегнати. Натиснете ръцете си за 3 до 5 секунди, след това спуснете ръцете си и се отпуснете. Повторете няколко пъти.
2. Продължете да седите с изправен гръб и гледайте напред. Поставете задната част на дясната си ръка върху бузата си. Започнете да завъртате главата си надясно, като същевременно се съпротивлявате с ръка. Главата е неподвижна. Натиснете за 3 до 5 секунди, след това отстранете ръката си и се отпуснете. Повторете няколко пъти. Повторете упражнение № 2 с другата ръка.
3. Поставете четките една върху друга в задната част на главата. Представете си, че хвърляте главата си назад. Съпротивлявайте се с ръцете си. В момента на натиск задръжте за 3 до 5 секунди. След това спуснете ръцете си и се отпуснете. Повторете няколко пъти.

Не е нужно да оказвате натиск върху ръцете си с всички сили. Това ще има обратен ефект - болката ще се засили. Всички движения са възможно най-плавни, бавни, без резки движения. Броят на подходите на ден е от 2-3 пъти.

На бележка. Статичните упражнения са подобни на техниките за микродвижение. В резултат на това мускулите се отпускат, болката постепенно изчезва.

Универсален набор от упражнения за цервикална остеохондроза

Гимнастиката може да се извършва самостоятелно, у дома, както по време на ремисия, така и по време на обостряне.

Универсалният комплекс се състои от 6 упражнения:

1. Застанете прави, краката са на ширината на раменете, разширете гърдите си. Поставете ръцете си на раменете. Правете симетрични кръгови движения назад (поне 10 пъти), след това напред (10 пъти). Тялото и шията са неподвижни. След като приключите с упражнението, спуснете ръцете си надолу и се отдръпнете от раменете, отпуснете се.
2. Продължете да стоите. Разперете ръцете си в страни, успоредни на пода, свийте ръцете си в юмруци. Сега си представете люлеене на дъмбели. В същото време свийте лактите и докоснете раменете си с юмруци, след което се изправете. Повторете 10-15 пъти. След като приключите с упражнението, изтръскайте ръцете си от раменете и се отпуснете.
3. Останете в изходна позиция. Упражнението е статично. Преплетете пръстите си и поставете дланите си на челото. Започнете сякаш да навеждате главата си напред. Съпротивлявайте се с ръцете си. Задръжте в положение на натиск за 3-5 секунди, след което се отпуснете. Мускулите на задната част на врата работят.
4. Правете упражнение номер 3 от комплекса с обостряне на цервикална остеохондроза.
5. От изходна позиция, без да движите шията, изведете раменете си напред, задръжте за 3-5 секунди, след това изправете и съберете лопатките си заедно и се отпуснете. Повторете няколко пъти.
6. От изходна позиция: поемете дълбоко въздух с носа си - вдигнете ръцете си встрани и нагоре, спуснете пред себе си - издишайте напълно през устата. В остър период повдигнете ръцете си ниско - успоредно на пода.

На бележка. За пълно излекуване на шийката на маткатаостеохондрозатези упражнения не са достатъчни. Те обаче са подходящи за облекчаване на остра болка и възстановяване на подвижността на гръбначния стълб.

Микродвижения

Хиропрактик е разработил система за подпомагане на пациенти с цервикална остеохондроза:

1. Седнете на стол и се облегнете на гърба. Сега си представете, че сте съгласни с някого – поклатете леко глава. Можете да правите това, колкото искате, докато не ви омръзне. Щом се даде свободна минута, те седнаха и го направиха. Безплатни зареждания.
2. Началната позиция е точно същата като в упражнение 1. Само сега не се съгласявайте със събеседника - разклатете главата си наляво и надясно едва забележимо. Правете толкова дълго, колкото е удобно. Безплатни зареждания.

На бележка. Комплексите от упражнения могат да се комбинират един с друг. Това ще даде забележим ефект за кратко време - болката ще отшуми.

Масаж

По-добре е да поверите масажа на шийните прешлени на специалист. Въпреки това, при силна болка, ако е възможно безболезнено да повдигнете и поставите ръцете си зад главата, можете да опитате да си помогнете сами. Има много техники за самомасаж.

Най-простият самомасаж се извършва по следния начин:

1. Седнете на стол. Повдигнете и поставете ръката зад главата си от противоположната страна на болката.
2. Започнете да галите врата си в областта на възпалението. Правете го внимателно в началото, почти без натиск. След това увеличете леко интензивността.
3. Слезте до рамото. Като правило, когато тортиколисът изпревари, боли не само шията от едната страна, но и рамото. Изпънете рамото си. Това трябва да се прави активно, за да се затопли спазматичните мускули, но не трябва да има силна болка от самомасаж.
4. Повторете този процес от другата страна на шията. Това трябва да се направи, защото от една страна мускулите са спазматични, от друга са отпуснати - трябва да изравните тонуса им.
5. Поставете двете си ръце зад главата си и поставете пръстите си по гръбначния стълб (по протежение на спинозните израстъци). Внимателно, но достатъчно активно, работете в тази област. Не прилагайте прекомерен натиск. Вратът е най-деликатната част на гръбначния стълб. Едно неудобно движение може да се нарани и да влоши ситуацията.
6. Нанесете всеки анестетичен гел или мехлем, който имате в аптечката си върху затопления шиен гръбначен стълб.

Не използвайте затоплящи мехлеми за самомасаж. Кожата на шията е много деликатна, особено в областта на артериите и в предната част. Ако нагревателното съединение попадне там, можете да се изгорите.

Хирудотерапия

Лечението с пиявици за остеохондроза, особено на шийните прешлени, е много ефективно. Хирудотерапията помага:

• намаляване на болката;
• подобряване на кръвообращението в зоната на влияние на пиявици - нормализират се притока на артериална кръв към мозъка и изтичането на венозна кръв;
• облекчаване на подуване;
• засилване на ефекта на лекарствата;
• подобряване на съня;
• облекчаване на психологическия стрес;
• значително намаляват главоболието и виене на свят.

Не на всеки е позволено такова лечение. Не забравяйте да се подложите на пълен преглед преди лечението с пиявици. Ако няма противопоказания, се извършват 7-10 процедури. За да консолидирате резултата след месец, можете отново да се обърнете към хирудотерапевт.

Народни средства

Опитайте следните рецепти:

• разтрийте задната част на шията с лист индийски лук, покрийте го с нещо топло отгоре и си легнете;
• самомасаж с мед - натрийте шията и раменния пояс с мед, след това нанесете кърпа, напоена с топла вода, след 10 минути отстранете остатъците от мед (ако има такива) и легнете, покрити с одеяло;
• вземете парна баня, но не по време на обостряния, след това направете масаж с мед и пийте билков чай;
• използвайте апликатор за игли - поставете плочата с игли в областта на седмия шиен прешлен, ако усещанията са поносими, след това спете на иглите - сутринта ще забележите значително облекчение.

Има много начини за лечение на цервикална остеохондроза. В допълнение към описаните, ефективен метод на терапия е акупунктурата, йога, пилатес, упражнения на фитбол. Не забравяйте, че самолечението е опасно. Уговорете час с Вашия лекар и направете пълен преглед. Специалистът индивидуално ще избере лечението и ще ви каже кои упражнения могат да се правят и кои не, дали е възможен самомасаж, дали пиявици ще помогнат, или може би ще препоръча някой от методите на алтернативната медицина, например ужилване от пчела.